春分，是一年中最美的時節。水波蕩漾，春風盈袖，連陽光都帶著氤氳的味道。古時，春分又被稱為“日中”、“中夜分”、“仲春之月”等等，是二十四節氣中的第三個節氣。
今日太陽直射赤道，《春秋繁露》也記載：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”有趣的是，秋分同樣也是“陰陽相半，晝夜均而寒暑平”。只是秋分后是蕭瑟的深秋與冷峻的長冬，而春分后迎來的是一個繁春與盛夏。
春分時節，鶯飛草長，辛夷如火，海棠依舊，暖日暄暄，出門俱是看花人。春分這一天，古人有簪花飲酒的習俗。他們相邀出門踏青，行走在最美的春光里，讓杏花吹滿頭，折下最美的一枝插在發間。花間宜飲酒，舉起酒杯，一杯送過往，一杯敬明天，唯愿：莫負好時光。
春分三侯
春分又分為三候：
一候玄鳥至｜元鳥，也就是燕子，又稱玄鳥。在中國古代傳說中，上古少皞（少昊）名摯，傳說他即位的時候，有鳳鳥飛來，因此以鳥名為官名。燕子春分而來，秋分而去，玄鳥氏便掌春分、秋分。
二候雷乃發生｜古人認為陰陽相薄為雷，驚蟄之時已經雷聲闐闐，春分之時陽氣更是漸漸旺盛，但還是有陰氣，于是兩者相碰撞，便出現了隆隆雷聲。
三候始電｜電，陽光也，四陽盛長，值氣泄時，而光生焉。此時人們開始見到閃電。
春分養身
春分養生總原則：“春分風不小，要防痛深擾”。
春分節氣時人體血液也正處于旺盛時期，激素水平也處于相對高峰期，膳食總的原則要禁忌大熱、大寒的飲食，保持寒熱均衡。
著衣宜下厚上薄
春分屬仲春，起居方而仍應遵守“春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步于庭，披發緩行，以使志生”的養生原則，宜晚睡早起，慢步緩行。春分時雖然太陽直射赤道，北半球陽光逐漸增多，大氣日漸暖和，但日夜溫差較大，而且還不時會有寒流侵襲。此時養生要注意適時增減衣物，尤其應注意卜肢及腳部的保暖，穿衣以下厚上薄為宜，“勿極寒，勿太熱”。尤其是抵抗力差的老人及小孩，更應注意適時增減衣物，以免穿脫不當引起感冒。
多梳頭以通血脈
稽康《養生論》載：“春三月，每朝梳頭一二百下。”
隋代名醫巢元方也認為，梳頭有通暢血脈、祛風散濕、使頭發不白之作用。春分后尤其適合梳頭養生。這是因為，春分時節是大自然陽氣萌生、升發之時。人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒張，循環系統功能加強，代謝旺盛，生長迅速。趁著大自然陽氣和體內陽氣開始升發之時，多梳頭以刺激頭部諸多經穴，能讓體內陽氣升發舒暢，可以疏通經絡氣血，起到滋養和堅固頭發、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛的作用。
佩戴香囊防疾病
我國自古民間就有佩戴香囊的風俗和習慣。所謂香囊，就是將芳香藥如蒼術、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷等制成藥末，裝在特制的布袋中，佩戴在胸前、腰際、臍中等處。春分時天氣轉暖，各種細菌、病毒異常活躍，流感、水痘、甲型肝炎、肺炎等疾病高發。通過佩戴香囊，可以有效防治春季流行病。這是因為，香囊中的芳香藥通過肌膚、穴位、經絡等途徑“滲入”人體，能起到活血化瘀、平衡陰陽的作用。
香囊適用于各類人群，兒童佩戴香囊可預防流感、手足口病等；老人佩戴香囊可起到防治心腦血管疾病的作用；一般人群佩戴香囊，可調節氣機、疏通經絡，使氣血流暢、臟腑安和，能增強機體免疫力，起到防病保健作用。
春分，詩人說：
“桃花開了，純屬友誼，
杏花也會開，出于愛，
緊接著，梨花、李花和槐花一齊涌來，
出于道義，也出于同情，
被動的生活滋生出了這樣的現實：
既然活著就要努力，
以美好示人。”
今日春分，桃李春風吹疫盡，
鶯鶯燕燕逐春光。
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