冷熱交替，溫差較大，稍不注意就會(huì)打噴嚏流鼻涕，還會(huì)鼻塞不通氣，秋冬時(shí)節(jié)，一定要注意鼻子的養(yǎng)護(hù)哦。
一般來說，鼻子不通氣通常是由鼻黏膜腫脹、鼻黏膜下血管擴(kuò)張導(dǎo)致鼻甲腫脹，鼻腔分泌物較多等原因形成的。下面這幾種方法可以幫助鼻子快速通氣：
01使用生理鹽水沖洗鼻腔，可以緩解急性或慢性鼻炎引發(fā)的鼻塞。
02在鼻孔附近涂抹薄荷油，薄荷油有特殊香氣，可以清風(fēng)通熱。
03迎香穴具有通竅、散風(fēng)的功效，位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝處，用大拇指按揉可以緩解鼻塞。
04加強(qiáng)保暖及控制過敏性鼻炎，緩解鼻腔黏膜腫脹導(dǎo)致的鼻塞。
05熱敷：用熱毛巾敷鼻鼻塞可緩解。
愛鼻，這兩件事不要做
1不要隨意使用滴鼻藥
有人感到鼻塞，會(huì)隨意網(wǎng)購或自購滴鼻藥使用，殊不知有的滴鼻藥含有血管收縮劑，滴藥后可能會(huì)有短暫的通氣，但常用這些藥可能會(huì)造成鼻腔內(nèi)纖毛不可逆倒伏，還有可能導(dǎo)致心血管和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的不良反應(yīng)。
因此，出現(xiàn)鼻塞，應(yīng)該經(jīng)過醫(yī)生檢查、鑒別原因、對(duì)癥規(guī)范用藥。即使需要短暫使用血管收縮劑，也不宜超過一周。
2不要隨手挖鼻
挖鼻是不良習(xí)慣，既不雅觀又不衛(wèi)生。指甲內(nèi)含有大量致病菌，包括真菌，挖鼻會(huì)把這些致病菌逆行帶入鼻腔和鼻竇，潮濕環(huán)境有利于霉菌團(tuán)塊生長蔓延，對(duì)人體健康不利。
護(hù)鼻，這兩件事堅(jiān)持做
1戴口罩
雖然鼻腔有清潔功能（鼻毛、黏液毯、纖毛等），能防止灰塵病菌入侵，但病毒小到看不見摸不著，可以通過唾液飛沫、咳嗽，甚至喘氣呼吸進(jìn)行播散，靠鼻腔自身功能無法抵御病毒入侵。
因此，堅(jiān)持戴好口罩，是防止呼吸道傳染的有力舉措。
1清洗鼻腔
我們鼻腔內(nèi)與生俱來具有一定的免疫功能內(nèi)環(huán)境，隨意用清水或者不正確方法洗鼻都是徒勞，甚至是有害的。
所以日常我們可以用生理鹽水清洗鼻腔，能夠保持鼻腔清潔。
溫馨提醒
愛護(hù)我們的鼻子，有任何不適都要及時(shí)就醫(yī)檢查。在季節(jié)交替，早晚溫差變大時(shí)期，更要及時(shí)做好防護(hù)措施哦！
